अपने मस्तिष्क की क्षमता को बढ़ाने के लिए, अपने आप को चुनौती देने के लिए, ध्यान केंद्रित करने के लिए, अपनी स्मृति को प्रशिक्षित करने या अपनी गणना, अंतर्ज्ञान और एकाग्रता कौशल में सुधार करने के लिए इच्छा करने के विभिन्न कारण हैं। संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ाने, समस्या को सुलझाने के कौशल, प्रसंस्करण की गति और अधिक सकारात्मक और आशावादी बनने के लिए सबसे अच्छा मस्तिष्क प्रशिक्षण अनुप्रयोगों का सटीक अध्ययन किया गया है।
ऐसे अध्ययन भी हैं जो बताते हैं कि जो लोग इन खेलों में संलग्न होते हैं उनमें अल्जाइमर रोग से जुड़े मस्तिष्क की पट्टिका विकसित होने और मानसिक रूप से फिट रहने के साथ अधिक धीरे-धीरे उम्र बढ़ने की संभावना कम होती है।
जाहिर है कि आपको सैकड़ों ऐप्स और गेम्स में से कुछ को छांटना होगा, जो खुद को " ब्रेन ट्रेनिंग " के रूप में बताते हैं, जो यह पता लगाने के लिए कि वास्तव में कौन सा काम करते हैं, न केवल मज़े और खेलने के लिए, बल्कि कुछ न्यूनतम वैज्ञानिक नींव के साथ भी।
इसलिए इस लेख में हम मानसिक व्यायाम और बुद्धिमत्ता परीक्षण के साथ मस्तिष्क का व्यायाम करने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ ऐप्स ( Android और iPhone / iPad ) देखते हैं।
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1) लुमोसिटी (फ्री - वेब, एंड्रॉइड और आईफोन) इन अनुप्रयोगों में से शायद सबसे अच्छा है, मस्तिष्क प्रशिक्षण के वैज्ञानिक रूप से सिद्ध मार्ग के लिए एक निरंतर परीक्षण। खेल मस्तिष्क के पांच क्षेत्रों को विकसित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं: गति, स्मृति, ध्यान, लचीलापन और समस्या का समाधान। विभिन्न खुफिया परीक्षणों के अंकों को Lumosity Performance Index (LPI) नामक एक सूचकांक के साथ दर्ज किया जाता है, जो आपको विभिन्न मस्तिष्क क्षेत्रों की ताकत और कमजोरियों की तुलना करने की अनुमति देता है, साथ ही एक वैश्विक LPI जो औसत सूचकांक है। लुमोसिटी मुफ्त है, लेकिन प्रति दिन तीन गेम तक सीमित है। कुछ उन्नत सुविधाओं जैसे प्रदर्शन ट्रैकिंग दूसरों के साथ तुलना करने के लिए, व्यक्तिगत प्रशिक्षण और सभी खेलों के पूर्ण उपयोग के लिए एक पेड सब्सक्रिप्शन की आवश्यकता होती है।
2) एंड्रॉइड और आईफोन के लिए मेमोरैडो, अलग-अलग मानसिक गेम प्रदान करता है, सभी एक ग्राफिक प्रकार, मस्तिष्क के विशेष क्षेत्रों को विकसित करने के लिए डिज़ाइन की गई चुनौतियों के साथ।
3) न्यूरोएनेशन (एंड्रॉइड के लिए और आईफोन के लिए) दिमाग के कौशल को सुधारने, दिमाग को मजेदार तरीके से प्रशिक्षित करने, स्मृति और तर्क कौशल को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छे ऐप में से एक है।
4) iPhone और iPad के लिए पीक ब्रेन ट्रेनिंग और एंड्रॉइड के लिए मानसिक क्षमता, मजेदार और बहुत उत्तेजक के विभिन्न परीक्षणों के साथ हर दिन दिमाग को प्रशिक्षित करने के लिए सबसे अच्छे अनुप्रयोगों में से एक माना जाता है।
5) मन को प्रशिक्षित करने के लिए परीक्षण और गेम के साथ एंड्रॉइड और आईफ़ोन के लिए एक और बहुत लोकप्रिय ऐप है, जो हर दिन रोटेशन में तीन गेमों की एक श्रृंखला प्रदान करता है, प्रत्येक का उद्देश्य मस्तिष्क या मेमोरी जैसे विशिष्ट मस्तिष्क कार्यों को लेना है। अपनी प्रगति को ट्रैक करें ताकि आप देख सकें कि स्कोर कैसे भिन्न होते हैं।
6) माइंडगेम, एंड्रॉइड के लिए और आईफोन के लिए सरल मानसिक गेम का एक संग्रह है, ज्यादातर दृश्य, दुर्भाग्य से इतालवी में नहीं।
7) पर्सनल ज़ेन (iPhone और iPad केवल, मुफ्त) दो एनिमेटेड पात्रों के साथ एक खेल है, एक शांत और सौम्य और दूसरा गुस्सा। हंटर कॉलेज और सिटी यूनिवर्सिटी ऑफ़ न्यूयॉर्क के शोधकर्ताओं द्वारा विकसित यह गेम एक भावनात्मक परीक्षण है जो चिंता को कम करने और आशावादी होने में मदद करता है। आवेदन उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो एक तनावपूर्ण घटना के लिए तैयार होना चाहिए और सकारात्मक और स्थायी प्रभाव के लिए इसे दिन में 10 मिनट खेलने की सिफारिश की गई है
8) ब्रेन गेम्स (फ्री, एंड्रॉइड ओनली) लुमोसिटी के समान है, अनुमान लगाने के लिए टेस्ट गेम्स और सीक्वेंस के साथ।
9) Happify (वेब और iPhone / iPad, मुफ्त) मस्तिष्क को खुश करने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए एक भावनात्मक खुफिया परीक्षण है। सकारात्मक मनोविज्ञान के मूल सिद्धांतों का उपयोग करते हुए, इसमें जीवन की आदतों को सकारात्मक रूप से सिखाने के अंतिम लक्ष्य के साथ, लोगों की शक्तियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए क्विज़, सर्वेक्षण और परीक्षण शामिल हैं। दुर्भाग्य से यह केवल अंग्रेजी में है।
10) Eidetic (केवल iPhone और iPad, मुफ्त) लोगों को महत्वपूर्ण फोन नंबरों से लेकर रोचक शब्दों या तथ्यों के बारे में कुछ भी याद रखने में मदद करने के लिए स्पेसिज्ड रिपीटिशन नामक तकनीक का उपयोग करता है। यह अन्य मस्तिष्क प्रशिक्षण अनुप्रयोगों से अलग तरह से काम करता है और उन वस्तुओं का उपयोग करता है जो लोगों के लिए वास्तविक अर्थ रखते हैं।
11) खुफिया पहेली खेल
विभिन्न प्लेटफार्मों के स्टोर पर कई पहेली गेम हैं, लेकिन दो ऐसे हैं जो पिछले वर्ष में अधिक सफल रहे हैं, नंबर गेम जिसमें समस्या को सुलझाने के कौशल, स्मृति, रणनीति की योजना और सामान्य रूप से मस्तिष्क की आवश्यकता होती है।
Make7 (Android और Threes भी बहुत ही मजेदार और लत लगाने वाले गेम हैं, जो पहले से ही Android और iPhone के लिए सबसे अच्छे नंबरों और गणित के गेम में सूचीबद्ध हैं।
अन्य लेखों में तब आप आईफोन और आईपैड के लिए सबसे अच्छे पज़ल गेम और एंड्रॉइड के लिए बेहतरीन पज़ल्स और ब्रेन टीज़र चुन सकते हैं।
IPhone और Android के लिए क्रॉसवर्ड पजल, क्रॉसवर्ड और सुडोकू हमेशा ध्यान केंद्रित रहने, अपने दिमाग को तनाव देने और इसे सक्रिय रखने के लिए शानदार गेम हैं।
अंत में, एंड्रॉइड और आईफोन के लिए क्विज़ गेम्स, जो कि ज्यादातर मल्टीप्लेयर चुनौतियां और टेली-क्विज़ या ट्रिवियल पर्पस स्टाइल गेम्स हैं, सामान्य संस्कृति में सुधार के लिए हमेशा अच्छे होते हैं।
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