स्मार्टफोन कई लोगों के जीवन का एक महत्वपूर्ण घटक बन गया है और कुछ के लिए, एक मौलिक घटक भी है। ऐसे लोग भी हैं जो मानते हैं कि मोबाइल फोन के इस्तेमाल पर एक सीमा लगाई जानी चाहिए, जिसके दुरुपयोग होने पर विभिन्न सामाजिक गड़बड़ी भी हो सकती है।
इस सूची में हम यह पता लगाने के लिए 12 संकेत देखते हैं कि क्या आप मोबाइल फोन और इसके नकारात्मक पहलुओं पर निर्भर हैं, जो लोग इन मामलों में खुद को पहचानते हैं, उन्हें चिंता करनी चाहिए।
1) एक सेल फोन की लत वाले लोग जब वे सोचते हैं कि वे इसे खो चुके हैं ।
वे हर संभव जगह पर खोज करेंगे और तब तक नहीं रुकेंगे जब तक वे इसे ढूंढ नहीं लेते।
उसी समय, अगर वे घर पर फोन छोड़ देते हैं, तो उन्हें ऐसा लगता है जैसे वे अपने बेटे को भूल गए हैं, कुछ घबराहट को लीक होने दे रहे हैं।
वे अपने सेल फोन को पुनः प्राप्त करने और सूचनाएं देखने के लिए घर जाने का इंतजार नहीं कर सकते।
2) आप भयभीत हैं कि आप बैटरी से बाहर निकलते हैं और हमेशा एक सॉकेट की तलाश करते हैं, यहां तक कि चारों ओर, जहां चार्जर संलग्न करना है।
3) आप कितने समय तक जागने के बाद अपने फोन की जांच करते हैं "> शौचालय पर समय बिताने के लिए आदर्श ऐप।
5) ऐसे लोग हैं जो अपने मोबाइल फोन को पानी से बचाने के लिए रेनकोट का उपयोग करते हैं और इसे शॉवर या बाथटब में भी ले जाते हैं, जहाँ वे चैट और टेक्स्ट जारी रखते हैं।
6) नए नोटिफिकेशन के लिए फोन को बार-बार चेक करें और न मिलने पर निराश हों।
यह एक स्पष्ट संकेत है जो फोन के साथ लगातार संपर्क में रहने की लत को इंगित करता है, चाहे वह वास्तविक जीवन में क्या करे।
7) मोबाइल कंप्यूटर का कम इस्तेमाल होता है ।
चूंकि लोग स्मार्टफोन के आदी हो जाते हैं, वे लगभग सब कुछ करने के लिए कंप्यूटर के बजाय इसका उपयोग करते हैं: एक साइट पर जाने के लिए, ईमेल की जांच करने के लिए, चैट करने के लिए आदि।
8) आप रात में अपने हाथ में अपने सेल फोन के साथ बिस्तर पर जागते रहते हैं, चैट करते हैं, फेसबुक पर दोस्तों के साथ टेक्सटिंग करते हैं, गेम खेलते हैं, आदि।
यदि आप अपने हाथ में अभी भी अपने सेल फोन के साथ रात में जागने के लिए होते हैं, तो चिंता करने के लिए कुछ है।
9) अपने मोबाइल फोन के साथ समय और विभिन्न डेटा की गणना करने के लिए केवल खेल करें ।
साइकिल चलाने वाले और चलाने वाले जब साइकिल चलाते हैं या चलाते हैं, तो उनके पास हमेशा अपने सेल फोन में व्यस्त रहता है, जो गणना करता है कि वे कितने किलोमीटर चलते हैं और कितनी कैलोरी का उपभोग करते हैं।
खेल के बिना नहीं किया जा सकता है।
10) कुछ खाने से पहले आप तस्वीर लेने की इच्छा का विरोध नहीं कर सकते हैं और कैमरा लेंस के पीछे कोई वास्तविक अनुभव होता है।
11) जब आप किसी जगह पर जाते हैं तो सबसे पहले फोन उठाते हैं और उसकी जांच करते हैं।
12) जो इस वीडियो में खुद को पहचानता है, वह निश्चित रूप से अपने मोबाइल फोन पर निर्भर है
यह मापने के लिए कि कोई व्यक्ति स्मार्टफोन पर कितना निर्भर है, फोन उपयोग नामक एक एंड्रॉइड एप्लिकेशन भी है जो इस बात का ध्यान रखता है कि आप अपने मोबाइल फोन पर एप्लिकेशन का उपयोग करते हुए कितना समय बिताते हैं, कितनी बार आप अपने फोन को अनलॉक करते हैं और कितना समय आप फोन कॉल करने में बिताते हैं।
ऐप फिर इन मापदंडों के आधार पर एक "लत स्कोर" की गणना करता है और उपयोगकर्ता को एक अनुस्मारक भेजता है जो उपयोग में बहुत अधिक होने पर धीमा होने का सुझाव देता है।
वैकल्पिक रूप से, गुणवत्ता समय, Android के लिए भी, स्मार्टफोन की लत की जाँच करता है।
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